Ditt gym i Dalsjöfors!

Fantastiskt
4.5/5

4,8/5

Vi ligger i företagsparken med generösa öppettider (05-24 varje dag året om) med nyare maskinpark, stor passhall för funktionell träning och framförallt stor gemenskap.

Välkomna in!

Jultider 🎅

Tors 21/12 är receptionen öppen 17.15-17.45
Mellan jul och nyår är receptionen öppen onsdag 27/12 16.30-18.30 eller bokade möten.

Träning på DFHC

Tabata / Cirkelpass

Detta är en stationsträning med högintensiva intervaller, där du både ökar din styrka och förbättrar din uthållighet. Du utmanar din kropp med hjälp av redskap och egen kroppsvikt i intervaller.

Spinning / gritcycle

Spinning / Gritcycle

Effektiv konditionsträning i 45/60 min där vi jobbar med varierande motstånd, intervaller och växlande positioner. Du väljer själv det motstånd som passar din erfarenhet och styrka.

Hiit

HIIT

Mer information kommer inom kort.

Gym / Styrketräning

Gym / Styrke

Gym-del innehållandes löpband, cross-trainers och cykel. Fasta maskiner för träning av olika delar av kroppen och smithmaskin och flera lösa stänger. Fria vikter upp till 70 kiloshantlar.