Välkommen till Dalsjöfors Hälsocenter!

Dalsjöfors Hälsocenter flyttar till större och nya lokaler!

I mitten av oktober flyttar vi över vägen ner till Dalsjöfors Företagspark, till lokaler på nästan dubbla ytor. Följ uppdateringar på Facebook/instagram

Ett gym mitt i Dalsjöfors! Slipp att pendla in till gymmen i Borås utan kom in till Sofia som hjälper dig starta upp ett medlemskap och sedan är det bara att sätta igång – här finns något för alla!

Välkomna in!

 

Ändrade öppettider i receptionen på onsdagar!

På grund av strongwoman-träning på annan plats inför nästa års tävlingar så stänger jag receptionen lite tidigare på onsdagar, och har öppet mellan 16.30-18.25.

Träning på DFHC

spinning

Tabata

Detta är en stationsträning med högintensiva intervaller, där du både ökar din styrka och förbättrar din uthållighet. Du utmanar din kropp med hjälp av redskap och egen kroppsvikt i intervaller.

Pulsstep

Ett pulshöjande pass med kropp och bräda!

Spinning

Spinning

Effektiv konditionsträning i 45/60 min där vi jobbar med varierande motstånd, intervaller och växlande positioner. Du väljer själv det motstånd som passar din erfarenhet och styrka.

Tabata-Cirkel

Dance Core

En intensiv timma innehållande 30 minuter dans och 30 minuter core-träning!

Gym

Gym

Gym-del innehållandes löpband, cross-trainers och cykel. Fasta maskiner för träning av olika delar av kroppen och smithmaskin och flera lösa stänger. Fria vikter upp till 70 kiloshantlar.